The Long Story
Mi a legerősebb hatás ránk, ha történetekről van szó? Természetesen a kimondott szó.
Hallgasd te is velünk azokat a történeteket, amiket hozok és építsd a sajátodat! Velük, belőlük.
Vannak gondolatok, amik leírva túl sterilek lennének.
És vannak dilemmák, amikre nem létezik kétmondatos válasz.
A podcast, The Long Story néven arra törekszik, hogy olyan „long form podcast” készüljön, amire ma, itthon kevés példa van. Epizódonként körülbelül 100-200 percben beszélgetek vendégeimmel azért, hogy ne szorítsuk be a történeteiket korlátok közé.
Teljes képet és a teljes történetet szeretném nektek elhozni olyan szakértőktől, vállalkozóktól, rovosoktól, kuatóktól, akik a saját területükön olyan sztorit építettek már fel, amire még kevés példa van.
Ez a podcast nem a kirakatrendezésről szól.
Itt azt hallod, ami a színfalak mögött történik: a döntések súlyát, a kétségeket és a felismerés pillanatát. Azt a folyamatot, ahogy a káoszból lassan összeáll a rend.
Alapvetően olyan szakembereket keresek meg, akiktől mérhetetlenül sokat tanulok.
Olyan történeteket adnak át, amik neked is segítenek majd a sajátodban, akárcsak nekem is.
The Long Story
Az érzelemre és drámára építő: Pánikroham a színpadon és az esti Nutella-csapda – Lakatos Péter
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Ismerős az érzés, amikor a nap végén úgy érzed, mindent beleadtál, mégis egy roncs vagy? Azt hiszed, az akaratod gyenge, amikor este 10-kor hullafáradtan rájársz a Nutellára a hűtőben? Hidd el, nem veled van a baj. Lakatos Péter szerint ilyenkor egészen másról van szó: az idegrendszered egyszerűen küzd a túlélésért.
Ebben a különkiadásban összeszedtük a legutóbbi beszélgetésünk 7 legerősebb, leginkább húsba vágó pillanatát. Ez nem egy szokványos motivációs videó. Péter kendőzetlen őszinteséggel mesél arról, milyen volt végigtolni egy háromnapos szakmai oktatást 180-as pulzussal, élete legdurvább pánikrohama közben. Mert vállalkozóként, vezetőként és szülőként hajlamosak vagyunk túlgondolni a saját szerepünket. Rágörcsölünk a teljesítményre, hatalmasra fújjuk az egónkat, és közben észre sem vesszük, hogy a folyamatos stressz és az alváshiány hogyan teszi tönkre a testünket.
Péter zseniálisan rántja le a leplet a betarthatatlan, brutális diétákról és a "nincs időm mozogni" típusú kifogásokról. Megmutatja, hogyan lehetsz újra "atléta" a saját életedben, méghozzá úgy, hogy nem teszel hozzá újabb nyomasztó, izzadságszagú feladatokat a napodhoz. A titok sokszor pont az elhagyásban rejlik.
Szó lesz arról a bizonyos friss kutatásról is, ami feketén-fehéren bebizonyította: mindössze 8 pofonegyszerű, nagyanyáink által is ismert szokás betartásával akár 24 évet is hozzáadhatsz az életedhez. Felejtsd el a drága biohacking trükköket és a napi több órás konditermes szenvedést. Egy kis önismeret, a minőségi alvás helyrerakása és az irodai létet megszakító "mozgás-snackek" beépítése bőven elég a kezdéshez.
Ha valaha is érezted magad elveszettnek a napi mókuskerék, az alváshiány és a folyamatos megfelelési kényszer súlya alatt, akkor most főzz egy kávét, és dőlj hátra. Ez a videó pontosan neked készült.
------
A podcast műsor támogatója:
⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.hu
Használd a 'thelongstory' kupont és kapsz 10% kedvezményt is!
🎙 Podcast formában itt éred el a műsort🎙
- Apple podcast: https://thelongstory.hu/apple-podcast
- Spotify: https://thelongstory.hu/spotify
- Web: https://thelongstory.hu/podcast
🔵 The Long Story Circle 🔵
Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
https://www.facebook.com/groups/hatekonysag
✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
https://thelongstory.hu/hirlevel
📌 Találkozzunk máshol is 📌
TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek
Üzennél nekünk?
https://thelongstory.hu/kapcsolat
A műsor készítője:
Tóth-Czere Péter
The Long Story
A műsor partnerei:
A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra!
A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (www.livingfoods.hu) - Használd náluk a thelongstory kupont és 15% kedvezménnyel tudsz egészségesebben táplálkozni!
Podcasts we love
Check out these other fine podcasts recommended by us, not an algorithm.
KV szünet
Tóth-Czere Péter
The Peter Attia Drive
Peter Attia, MD
Huberman Lab
Scicomm Media
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author